Главная:

addcom

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Город влюбленных

Город влюбленных

День Святого Валентина - необычный праздник - как сделать этот день особенным?

Все интересное


Постоянная усталость и отдых

Здоровье

12.03.2011

postoyannaya-ustalostПостоянная усталость - как ее снять?

Постоянная усталость сказывается не только на здоровье человека, но и на его настроении. Постоянная усталость, стресс, недостаток сна и отдыха - все это приводит к переутомлению организма. Наш женский журнал докажет, что отдых - это наслаждение, радость и просто жизненная необходимость. Во-первых, во время отпуска можно хорошо выспаться, можно нежиться в постели, зная, что вы никуда не опаздываете. Просыпаясь не от звонка будильника, а от собственного желания гораздо приятнее, сразу ощущается прилив энергии, бодрости. Бодрость и энергия влияет не только на самочувствие, но и на внешний вид. Выспавшись, вы будете прекрасно выглядеть.

Постоянная усталость - избавляемся с помощью отпуска

Во время трудовых будней очень редко остается время на просмотри фильмов, а отпуск самое время погрузиться в мир кино, любимых старых картин, новинок, возможен поход в кинотеатр.

postoyannaya-ustalost_0Лето – пора ярких красок, а яркие краски – это не только цветовая гамма природы, но и модные тенденции в стиле, одежде. Как поднять себе настроение? Сменить гардероб! Как известно, практически каждая организация имеет свой дресс код, который в большинстве случаев ограничивает яркую одежду. Именно находясь в отпуске, мы можем воспользоваться всем модными тенденциями, закупиться ярко одеждой, сделать маникюр, педикюр, купить яркие аксессуары, сделать яркий макияж. Модными цветами этого лета являются оранжевый, желтый, бирюзовый. Отпуск – пора экспериментов, поэтому приобретение яркой одежды всегда поднимет вам настроение.

Отпуск – самое время отправиться в путешествие, хотя бы не надолго. Если вы можете позволить себе только недели две, то вы вполне можете отправиться отдохнуть на курорт. Там вы насладитесь тишиной, морем, солнцем, песчаными пляжами, вкусной едой, развлекательной программой, ночными дискотеками и многим другим. Смена обстановки – самый лучший отдых, расслабление, способ переключить мысли и по-настоящему отдохнуть от  трудовых будней.

Во время отдыха вы можете подумать о своем будущем, разобрать свои будущие планы, куда вы хотите поехать, возможно запланировать это, наметить какие-то цели и многое другое, ведь в трудовые дни на это иногда даже не остается времени.

Постоянная усталость - избавляемся с помощью хобби

Отпуск - куча свободного времени, самое время для познания чего-то нового, того, чего вы давно хотели. Постоянная усталость может пройти, если вы займетесь любимым делом. Вы может почитать интересные книги, записаться на курсы обучения кулинарии, языкознания, или даже возможно подать документы на получение еще одного образования. Познание чего-то нового всегда возвышает себя в собственных глазах, что очень важно для чувства самоуважения и самооценки.

У каждого из нас есть сокровенные желания, которые мы всегда мечтаем осуществить. Во время отпуска можно подумать о своих желаниях, мечтах, целях, возможно даже исполнить некоторые. Стоит подумать о том, что пора исполнять все старые желания, и намечать новые цели.

Постоянная усталость - избавляемся с помощью встреч с друзьями

postoyannaya-ustalost_1В рабочие дни очень мало остается времени на своих друзей, которые также нуждаются в вашем внимании. Отпуск – пора общения, веселья. Если у ваших друзей есть возможность с вами встретиться, то это нужно обязательно сделать. Отправляйтесь в кафе, ресторан, дискотеку, возможно даже организовать совместное путешествие. Также вы можете посетить вместе с подругой СПА-салон или салон красоты и хорошо отдохнуть.

Отдых служит самым лучшим лекарством от депрессий, усталости, отдых дарит бодрость, жизнерадостность, общительность, доброжелательность. В таком поднятом настроении самое время завести новых интересных друзей. Их возможно найти в путешествии или просто во время похода в магазин. Согласно психологии общения, новые знакомства  как новая волна в жизни, всегда добавляет новых эмоций, радостей, а многие знакомства могут быть очень полезны в течение всей жизни.

Ну, и конечно, отпуск - самое время подумать о себе, своих желаниях, познать себя. В суете мы забываем о  себе, а отпуск стоит посвятить себе, доставить себе истинное удовольствие, исполнить все свои желания, прихоти, понять, что вам нужно в жизни, а от чего лучше избавиться.

Во время отпуска нужно стараться как можно сильнее разбавить свою жизнь яркими красками. Чтобы отдых казался более долгим нужно сделать то, что останется еще с вами надолго и будет напоминать о тех счастливых моментах. Измените свой имидж, измените вид своей квартиры, купите себе домашнее животное  -  все это еще долгое время будет напоминать вам об отдыхе, счастливых днях, будет поднимать вам настроение и дарить улыбку.

Отдых необходим каждому человеку, чтобы восстановить свои силы, получить новые эмоции, да и просто разнообразить свою жизнь. Помните, что постоянная усталость - это не тот спутник, с которым вы должны идти по жизни.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 ольга 2011-06-15 Иногда от постоянной усталости так просто не избавишься, потому что может быть симптомом болезни. У меня, например, именно так начиналась анемия. Пыталась отдыхать, но ничего не помогало. Потом сдала кровь на анализ, доктор прописал богатую железом диету, гранатовый сок. Теперь как новенькая, работаю больше, устаю меньше Smile
Поэтому мой совет: сначала идите к врачу, и только потом начинайте борьбу со своей усталостью.
Цитировать
 
 
0 #1 Nina 2011-03-25 Спасибо за советы! Отдых - самое главное для меня, до этого я не отдыхала практически! Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

  1. -----------
  2. -----------
  3. -----------

Дневники Красоты

16.03.2011

Красивые волосы

Красивые волосы- это просто »
Автор: koketkasalon
Наши награды: nagrada-visionary

Мы в соцсетях


Страна Красоты - Н.Новгород

sknovgorod@mail.ru
novgorod@strana-krasoty.ru
тел. +7 (908) 717 20 65